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DIY-Achtsamer Adventskalender

Achtsam durch die Adventszeit

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Statt Süßigkeiten und Geschenke gibt es in diesem Adventskalender vor allem eines: Eine achtsame und besinnliche Adventszeit. Mit den schön gestalteten Kärtchen kannst du ganz einfach einen wundervollen Adventskalender gestalten, der dich und deine Liebsten mit achtsamen Übungen durch die Adventszeit begleiten soll.

 

Material

  • Vorlage "Achtsamer Adventskalender"
  • Vorlage "Handgeschriebene Zahlen"
  • Fasermaler (z.B. triplus® color 323 von STAEDTLER)
  • Fineliner (z.B. triplus® fineliner 334 von STAEDTLER)
  • Bleistift
  • Lineal
  • Schere
  • Klebestift
  • Stabile Schnur (z.B. Makramee Garn)
  • Kleine Wäscheklammern oder Foldback-Klammern
  • Ein Stück Treibholz oder Rundholz zum Aufhängen des Adventskalenders
  • 3 Bögen Kraftpapierkarton im DIN A4 Format

(Material, z.B. von STAEDTLER, im Fachhandel erhältlich)

 

So wird's gemacht:

1.

Drucke dir die beiden Vorlagen ("Achtsamer Adventskalender" und "Handgeschriebene Zahlen") auf einem DIN A4 Papier aus. Für den Adventskalender darf es auch ein etwas dickeres Papier, z.B. 90g/m2, sein.

Anleitung DIY-Achtsamer Adventskalender
2.

Schneide die einzelnen Kärtchen der Adventskalendervorlage entlang der gestrichelten Linie aus. Du kannst entweder die achtsamen Vorschläge verwenden oder auch eigene Ideen, Wünsche und Nachrichten auf den leeren Kärtchen notieren.

Anleitung DIY-Achtsamer Adventskalender
3.

Wenn du magst, kannst du die Vorlage mit den dezent vorgezeichneten, weihnachtlichen Motiven mit Finelinern und Fasermalern ganz nach deinen Vorstellungen farbig gestalten.

Anleitung DIY-Achtsamer Adventskalender
4.

Schneide den Kraftpapierkarton in je 9 gleich große Kärtchen, mit einer ungefähren Größe von 9,8 cm x 6,9 cm, zurecht.

Anleitung DIY-Achtsamer Adventskalender
5.

Die Adventskalenderzahlen der Motivvorlage können mit einem einfachen Trick übertragen werden. Lege hierfür die Vorlage auf den Kraftpapierkartonzuschnitt, sodass sich die gewünschte Zahl mittig befindet. Fahre die Linien der Zahlen mit einem spitzen Bleistift oder einem Kugelschreiber mit festem Druck nach.

Anleitung DIY-Achtsamer Adventskalender
6.

Zeichne die durch diese Technik entstehenden Vertiefungen mit einem Fineliner nach.

Anleitung DIY-Achtsamer Adventskalender
7.

Klebe die ausgeschnittenen Adventskalenderkärtchen nun mittig auf der Rückseite des Kraftpapierkartonzuschnitts.

Anleitung DIY-Achtsamer Adventskalender
8.

Befestige die Kärtchen mithilfe von kleinen Wäscheklammern der Reihe nach an vier Schnüren.

Anleitung DIY-Achtsamer Adventskalender
9.

Binde die Garn-Schnüre zum Schluss an einem Stück Treibholz fest, um deinen Adventskalender fertig zu stellen.

Anleitung DIY-Achtsamer Adventskalender

 

Video-Anleitung:

 

Vorlage "Achtsamer Adventskalender" im PDF-Format:

Vorlage "Handgeschriebene Zahlen" im PDF-Format:

 

Komplette Anleitung im PDF-Format:

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